Tidak hanya mengenali emosi diri sendiri, namun belajar mengenali emosi orang lain juga penting dalam mengendalikan emosi. Dengan mampu memahami emosi orang lain, kamu dapat merespons dengan lebih bijaksana dan menghindari konflik yang tidak perlu.
8. Berlatih Empati
Empati adalah kemampuan untuk memahami dan merasakan apa yang dirasakan orang lain. Dengan berlatih empati, kamu dapat lebih bijaksana dalam mengendalikan emosi, karena kamu akan mempertimbangkan perasaan dan kebutuhan orang lain sebelum merespons situasi yang menantang.
