1. Menghindari Konflik yang Tidak Perlu
Ketika tidak bisa mengendalikan emosi, kemungkinan besar kamu akan mudah terpancing emosi dan merespons dengan agresifitas. Hal ini dapat menciptakan konflik yang tidak perlu dengan orang lain. Mengendalikan emosi membantu kamu menjaga hubungan baik dengan orang di sekitarmu dan menjauhi konflik yang tidak diperlukan.
2. Meningkatkan Kualitas Komunikasi
