4. Meningkatkan Kualitas Hubungan dengan Diri Sendiri
Kemampuan mengendalikan emosi juga berdampak pada kualitas hubunganmu dengan diri sendiri. Ketika kamu mampu mengendalikan emosi, kamu dapat mengatasi stres dan kecemasan dengan lebih baik. Hal ini membantu meningkatkan kesejahteraan mental dan kebahagiaanmu secara keseluruhan.
Tips Untuk Mengendalikan Emosi Saat Marah
1. Praktekkan Kesadaran Dirimu
