Emosi yang terlalu kuat dapat mempengaruhi cara kamu berkomunikasi. Terkadang, saat emosi sedang tinggi, kamu tidak bisa berpikir jernih dan cenderung menyampaikan kata-kata yang kasar atau menyakitkan. Dengan mengendalikan emosi, kamu dapat meningkatkan kualitas komunikasi dan menghindari kesalahpahaman yang dapat merusak hubungan dengan orang lain.
3. Meningkatkan Produktivitas
Saat emosi tidak terkendali, fokus dan konsentrasi mu akan terganggu. Hal ini tentu berdampak pada produktivitasmu. Dengan mengendalikan emosi, kamu dapat lebih fokus pada pekerjaan atau tugas yang sedang dilakukan, sehingga produktivitasmu akan meningkat.
